Trenowałem 2 lata taekwondo,miałem rok przerwy.Teraz posanowiłem powrócić do tego sportu(może w przyszłości jakieś mistrzostwa polski, na jednych już byłem i wróciłem z brązem).Rozciąganie,kondycje i dynamikę sobie spokojnie sam nadrobię.Ale nie wiem jak poprwić swoją siłę szczególnie w rekach.Czy wystarczą same pompki i przysiady?
Witam, 25 maja mam Mistrzostwa Polski w Ju Jitsu. Muszę schudnąć do kategorii 60kg. Moja obecna waga wynosi ok. 63kg, wiek 15 lat, wzrost 185. Moglibyście mi podać jakieś wskazówki co jeść aby schudnąć i czego nie jeść pamiętając o tym, że muszę mieć energie na walki. I co zjeść po ważeniu (ważenie jest około 1.5h przed walkami) Pozdrawiam [...]
Mistrzostwa Polski Południowej, na których byłem ale dostałem w dupala. To przynajmniej taki filmik zrobiłem (nagrywając wcześniej walki). http://www.youtube.com/watch?v=tpeEK9YthHg Wersja ściągalna: http://www.sendspace.com/file/oxmywb
Witam, Jutro mam Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowych, od niespełna dwóch tygodni wbijam B12 (2 ml, 500 ug/ml), najpier co 2 dni, od wtorku codziennie (nei wiem czy dobrze ale tego sie nie cofnie juz). Zastanawiam się czy brać dzisaj, czy już odstawić? A może jeszcze jutro bezpośrednio przed podwójną dawkę? Jak to jest...
W ramach imprezy Fit Festiwal w dniach 28.02-1.03.2015 odbędą się również ... XV Mistrzostwa Polski w Armwrestlingu https://www.facebook.com/events/1586559188244717/?ref_newsfeed_story_type=regular /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10c5f01954474b3b8fa8bd28d45889c2.jpg
Witam, w listopadzie mam mistrzostwa Polski w BJJ i od sierpnia chciałbym zacząć się do nich przygotowywać. teraz pytanie jak zacząć: miesiąc sierpnień wytrzymałość - interwały, crossfit + treningi techniczne bjj, wrzesień siła - siłownia, pażdziernik trening zajazdowy - kompleks sztangowy. jak to widzicie ?
elo !!! Jest tak sprawa ... Trenuje se lekkoatletyke i w sobote i niedziele mam mistrzostwa polski . biegam w sobote ( koło 19 ) 100m , a w niedziele 110 ppl ( koło 10 ) . i tak : co mam se zjeść przed startem w niedziele i ile przed startem ??? ps. jestem teraz na cyklu kreatynowym i przed startem biore "Supercaps Xtreme"
http://www.youtube.com/watch?v=LjzmEDfaKhU Witam te zawody są jeszcze organizowane? jesli tak to kiedy sa najbliższe Mistrzostwa Polski? to była bardzo fajna impreza, moim zdaniem super że są takie zawody, w kaskach z kratą można w miarę bezpieczne wszechstronnie powalczyć , bardzo fajna sprawa Pozdrawiam
19 Marca w Piasecznie odbedą się Mistrzostwa Polski UFR dzieci w kilku regulaminach walki i konkurencji sprawnosciowych. Udział w zawodach wezma zawodnicy karate, kickboxingu, taekwondo, kung fu, tang so do. Wyglada na to że Piaseczno umacnia swoją pozycję jako mocny ośrodek sztuk wali. więcej informacji... http://www.ufr.org.pl
Ja też byłem na czwórboju. Akurat z moją ekipą awansowaliśmy na mistrzostwa polski. na 60m miałem 7.8 skok w dal 5.30 palantówką 51. 1000m 2.57 I takie treningi kilka dni przed czwórbojem nic nie dają. To trzeba trenować cały czas bez przerwy jak chce sie wygrywać. Powodzenia życze w zawodach :)
Zawody były w Katowicach a właściwie w Chorzowie... Mistrzostwa Polski Juniorów. Wrzuciłem tam walki tylko zawodników z klubu kielceckiego... http://www.youtube.com/watch?v=ILGseGVNdTY
STRONGMAN TEAM POLAND oraz Mariusz Pudzianowski vs Robert Burnejka Zapraszają do Ząbek na Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Strongman. 21.06.2015. /SFD/Images/2015/6/9/d6b14fb1a901499e98968f3f6e6b9ef8.jpg
Witam może mi ktoś przytoczyć jakieś produkty które mogą wzbogacić moją siłę przed zawodami ,mam mistrzostwa Polski na 6km przełaj w Zamościu w sobotę ,i w ogóle nie mam pojęcia jak teraz jeść ,odżywiałem się dobrze głównie kasza jęczmienna , warzywa,suple i witaminy były.
27,28październik Mistrzostwa Polski Grappling Gi, NoGi: junior, kadet, młodzik (Warszawa) Macie może jakieś info na temat tych zawodów ?Czy one się odbędą wgl? jakie kategorie ? gdzie one będą ? Ile wpisowe ?
Witam czy nie orientuje się może ktoś gdzie w Warszawie można podbić badania na zawody, na podstawie krwi i moczu ? mój lekarz jest niestety nie dostępny a w łikend mistrzostwa polski w fullu. prosił bym o adres/ telefon z góry dzięki.
interensuja mnie wyniki jakie osiagaja mlodziki i juniorzy na zawodach w wyciskaniu w wadze 60 i 67kg,nio ale nie chodzi mi o mistrzostwa Polski tylko o zawody mniejszej rangi, bede sagi masz kontakt z bazą
Cześć..mam takie pytanie..jezeli odbywaja sie mistrzostwa Polski(Chodzi mi o Kick-Boxing) to jakie trzeba spełniac warunki zeby w nich wystartować?I czy kazdy moze wziąsc udział w eliminacjach?? Z góry dzieki za odpowiedzi